Mermelada de Guayaba: Deliciosa y Nutritiva
La mermelada de guayaba es una opción deliciosa y saludable para quienes buscan un toque tropical en sus comidas.
Beneficios de la Mermelada de Guayaba
La mermelada de guayaba no solo es deliciosa, sino que también ofrece varios beneficios para la salud:
- Rica en vitamina C: La guayaba es una de las frutas más ricas en vitamina C, esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones.
- Antioxidantes: Contiene antioxidantes como la vitamina A y el licopeno, que ayudan a combatir los radicales libres y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
- Mejora la salud cardiovascular: La fibra y los antioxidantes presentes en la guayaba pueden ayudar a reducir el colesterol LDL “malo” y aumentar el colesterol HDL “bueno”, protegiendo así el corazón.
- Regulación del azúcar en la sangre: La guayaba tiene un bajo índice glucémico, lo que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, siendo beneficiosa para personas con diabetes.
- Propiedades antiinflamatorias: Los compuestos antiinflamatorios de la guayaba pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
- Mejora la digestión: La fibra presente en la guayaba promueve una buena digestión y previene el estreñimiento.
!Mexikim, Naturaleza hecha mermelada!.
